饮食很重要。从这个角度上来说要尽量多吃清淡的东西，比如蘑菇、黄瓜、西红柿、苹果、苦瓜等，少吃肥肉、甜食、辛辣食品,尽量保持大便畅通。最重要的是，不管学习、工作再忙、再累、压力再大，也要保持充足的睡眠和乐观的情绪。据报道，美国有一项实验，就是让人在轻松愉快的气氛中生活、散步、听音乐，痘痘还真能逐渐消失呢。最重要的是，一旦长了痘痘可千万别挤，否则可能会发炎，甚至会留下永久疤痕。
